腸内環境

こんな経験ありませんか？「緊張するとお腹が痛くなる」「ストレスが続くと便秘・下痢になる」「睡眠不足だと胃腸の調子まで悪くなる」実はこれ、脳と腸が密接に情報交換していることと関係しています。この記事では脳と腸の相関関係について私が思うことを書...